HOTLINE :

0862 704 704
0937 333 200

Hỗ trợ trực tuyến

GIỎ HÀNG

0 sản phẩm

Ăn như thế nào để tăng cân nhanh

Cập nhật: 02:12 | 26/04/2016

Chỉ cần tập trung vào việc thay đổi cách ăn uống của mình, bạn sẽ thành công bước đầu trong hành trình tăng cân của mình. Một số bí quyết trong ăn uống sau đây sẽ giải đáp mọi thắc mắc về thực đơn tăng cân của bạn.

“Ăn như thế nào để tăng cân nhanh?” luôn là câu hỏi được những người gầy đặt ra mỗi ngày. Thật ra việc tăng cân không khó như bạn nghĩ. Bạn chỉ cần thực hiện thực đơn khoa học, sống lành mạnh và tăng cường tập luyện thể dục thể thao là sẽ cải thiện cân nặng thành công.

Áp dụng những mẹo nhỏ trong ăn uống sau đây để cải thiện cân nặng của mình nhé!

Ăn nhiều

Bạn sẽ không thể tăng cân thành công nếu như mỗi bữa ăn, bạn chỉ ăn với một lượng thực phẩm rất nhỏ. Bởi nếu ăn ít, bạn chỉ đủ năng lượng cung cấp cho các hoạt động trong ngày và không hề có năng lượng dự trữ. Do đó, hãy cố gắng ăn nhiều. Nếu không ăn đủ lượng thực phẩm trong 3 bữa chính, bạn nên ăn thêm những bữa phụ. Khi đó, cơ thể sẽ liên tục được bổ sung dinh dưỡng và bạn sẽ tăng cân hiệu quả.

Ăn thực phẩm giàu dinh dưỡng

Chỉ quan tâm đến số lượng mà bỏ qua chất lượng bữa ăn, chắc chắn, bạn cũng sẽ gặp khó khăn trên hành trình cải thiện cân nặng của mình. Bạn nên xây dụng một thực đơn tăng cân với những thực phẩm giàu dinh dưỡng. Và tốt nhất, bữa ăn của bạn nên đầy đủ 4 nhóm: Chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và chất xơ.

Ưu tiên những món ăn dễ hấp thụ

Những món ăn dễ hấp thụ bao gồm cháo, phở, bún, miến và các loại sinh tố, nước ép, sữa và các chế phẩm từ sữa... Những món ăn này không chỉ giàu calo, dễ hấp thụ mà còn có hương vị rất hấp dẫn và dễ ăn. Do đó, bạn nên ăn chúng thường xuyên và liên tục nhé!

Sử dụng thực phẩm chức năng tăng cân Nutrigain Plus

Bên cạnh việc xây dựng thực đơn tăng cân giàu dinh dưỡng, bạn cũng nên sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cân Nutrigain Plus+. Đây là kinh nghiệm tuyệt vời của những người đã tăng cân thành công chia sẻ.

Nutrigain Plus+ là thực phẩm hỗ trợ tăng cân, được chiết xuất từ nguyên liệu thiên nhiêu nên an toàn tuyệt đối cho sức khỏe của bạn. Khi đi vào cơ thể, thành phần trong Nutrigain Plus+ sẽ  cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng, giúp tăng cân hiệu quả cho những người gầy, đồng thời, giúp những người biếng ăn cảm thấy ngon miệng hơn và tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất.

Hãy liên hệ ngay số điện thoại 0937 333 200 - 093 777 6737 - 0862.704.704, để biết thêm chi tiết về sản phẩm Nutrigain Plus+, cũng như được tư vấn miễn phí về bí quyết tăng cân nhanh, phù hợp.

Chúc bạn tăng cân thành công!

LH