HOTLINE :

02862 704 704
0937 333 200

Hỗ trợ trực tuyến

GIỎ HÀNG

0 sản phẩm

Bật mí các thức uống tốt cho sức khỏe và cân nặng

Cập nhật: 08:47 | 30/09/2016

Bổ sung các loại thức uống dưới đây vào trong chế độ ăn uống hàng ngày, sẽ giúp bạn có được sức khỏe lành mạnh và giúp duy trì được cân nặng như ý muốn.

1/ Nước ép dưa hấu

Nước ép dưa hấu có vị ngọt tự nhiên, có chứa nguồn dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và cân nặng. Bởi trong nước ép dưa hấu có chứa nhiều khoáng chất, beta-carotene, lycopene và Vitamin tổng hợp vô cùng phong phú. Mỗi ngày, chỉ cần bạn uống 1 ly nước ép dưa hấu, giúp tăng cường sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật, duy trì trọng lượng ổn định.

2/ Nước ép cam

Nước ép cam là loại đồ uống vừa giúp tăng cân, lại vừa tốt cho sức khỏe. Bởi trong thành phần của cam có chứa nhiều vitamin C và glucose. Do đó, để bảo vệ sức khỏe, bạn đừng bao giờ bỏ quên loại nước ép trái cây này nếu bạn đang muốn tăng cân và duy trì vóc dáng, làn da đẹp.

3/ Sinh tố xoài:

Món sinh tố xoài chín vàng là lựa chọn tuyệt vời cho người gầy muốn tăng cân nhanh. Sinh tố xoài có mùi thơm và hương vị hấp dẫn nên được nhiều người yêu thích, rất tốt cho cơ thể. Bởi xoài là trái cây có chứa một lượng lớn vitamin và đặc biệt là hàm lượng calo cao, rất tốt cho những người muốn tăng cân hiệu quả.

4/ Sinh tố bơ

Quả bơ là loại trái cây có chứa chất béo đơn không bão hòa và hàm lượng protein cao nhất, nên sẽ giúp bạn tăng cân nhanh chóng hơn, làm da đẹp tự nhiên.

Vậy nên nếu muốn tăng cân bạn hãy uống sinh tố bơ để ăn mỗi ngày, sẽ giúp cung cấp 370 calo cho cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Các vitamin và khoáng chất có trong bơ, sẽ giúp tăng cường sức khỏe cho cơ thể, giúp hỗ trợ làm giảm một số bệnh về ung thư, xương khớp.

5/ Sinh tố chuối

Giá trị dinh dưỡng và sức khỏe của những quả chuối đối với cơ thể là điều không thể phủ nhận. Vì thế, chỉ cần kết hợp xay nhuyễn vài quả chuối chín với 1 ít sữa tươi là bạn đã có được một loại nước uống thơm ngon, bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe, lại hỗ trợ tăng cân hiệu quả.

Các thức uống giàu năng lượng tốt cho sức khỏe và cân nặng là món ăn khá hấp dẫn đối với nhiều người. Vì thế, với những người muốn tăng cân và tăng cường sức khỏe thì không nên bỏ qua loại thức uống tuyệt vời này.

Khánh Vân