HOTLINE :

02862 704 704
0937 333 200

Hỗ trợ trực tuyến

GIỎ HÀNG

0 sản phẩm

Bộ đôi thực phẩm đặc biệt tốt cho sức khỏe

Cập nhật: 12:15 | 17/10/2016

Bạn nên biết rằng có nhiều thực phẩm khi kết hợp với nhau, sẽ giúp cơ thể hấp thụ được nhiều loại vitamin và khoáng chất nhấ, đặc biệt tốt cho sức khỏe và giúp phòng ngừa bệnh tật hiệu quả.

1/ Bơ đậu phộng và chuối:

Trong bơ đậu phộng và chuối có lượng chất béo không bão hòa tốt cho tim mạch và không gây béo phì. Vì thế, sự kết hợp giữa bơ và chuối sẽ giúp cho cơ thể chúng ta cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể, đặc biệt là lượng protein và carbonhydrat có trong 2 thực phẩm này, giúp tăng cường sức khỏe và cải thiện tinh thần sau một ngày mệt mỏi.

2/ Quả bơ và quả chuối:

Cặp đôi này sẽ giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện cân nặng và làm đẹp da hiệu qủa. Cà chua chứa chất carotenoid có tác dụng ngăn ngừa bệnh ung thư. Tuy nhiên, chất carotenoid chỉ có tác dụng tốt nhất khi nó được kết hợp với chất béo. Trong quả bơ có  chứa nhiều chất béo, sẽ giúp hấp thụ carotenoid và vitamin A có trong cà chua một cách triệt để.

Khi ăn kết hợp cà chua và bơ, chất béo không bão hòa trong bơ tốt cho tim mạch và không gây béo phì, làm cho Vitamin A, D và E cũng sẽ hoạt động tốt nhất khi được kết hợp với chất béo.

3/ Ớt chuông và đậu phụ

Ớt chuông đỏ chứa nhiều vitamin C, sẽ giúp bạn tăng cường miễn dịch, nâng cao sức khỏe. Khi kết hợp ớt chuông với đậu phụ, sẽ giúp thúc đẩy sự hấp thụ tốt hơn của non-heme iron, bổ sung vitamin C và sắt rất tốt cho sức khỏe.

4/ Bắp cải và cá:

Khi kết hợp hai loại thực phẩm là bắp cải và cá lại với nhau thì giúp cung cấp vitamin D tốt cho cơ thể, Omega,…cho cơ thể, tốt hơn rất nhiều so với ăn riêng lẻ từng thực phẩm.

5/ Thịt bò và súp lơ

Khi chế biến món ăn, bạn kết hợp súp lơ xanh (bông cải xanh) với thịt bò, sẽ giúp thu hẹp khối u tuyến tiền liệt, tăng cường sức khỏe, tốt hơn so với việc bạn ăn súp lơ xanh hoặc thịt bò riêng biệt.

Trong thịt bò có chứa chất sắt và cơ thể sẽ dễ dàng hấp thụ nó hơn khi kết hợp với thực phẩm giàu vitamin C là súp lơ.

Tường Vy