HOTLINE :

02862 704 704
0937 333 200

Hỗ trợ trực tuyến

GIỎ HÀNG

0 sản phẩm

Câu chuyện tăng cân của Phi “lao”

Cập nhật: 18:39 | 13/06/2015

Để có được thân hình hoàn hảo như ngày hôm nay là sự nổ lực mà Hoàng Phi muốn dành cho người yêu cũng như xóa đi biệt danh Phi “lao” của mình.

Theo lời kể của Hoàng Phi - chàng trai 23 tuổi: “Chẳng hiểu vì sao bạn bè lại gọi em là Phi “lao”, do em ốm quá giống như cây lao hay chúng nó ví em như người bệnh lao nữa, nhưng dù sao thì cũng nhờ đó mà em có động lực để có được thân hình như bây giờ”.

Phi cho biết, ngày trước bạn ấy ăn rất ít và không đúng bữa, phần cũng vì cuộc sống sinh viên khó khăn, nhiều lúc học xong, mệt quá nên về nhà nằm ườn ra ngủ, quên đi bữa ăn. Dần ra, Phi cảm thấy mệt mỏi, việc nạp năng lượng hàng ngày cũng nhạt dần. Thời điểm cách đây 2 năm, Phi chỉ vọn vẹn 48 kg.

Nhưng điều đó ắt hẳn sẽ rất bình thường nếu như không có động lực từ phía bạn bè, cùng lời khuyên của cô người yêu xinh xắn muốn có một bờ vai vững chãi mỗi khi tựa vào. Cùng với lời hứa sẽ nấu ăn cho mình hàng ngày từ cô bạn gái, Phi có thêm động lực để thử sức mình với Gym.

Đến thời điểm hiện tại, mọi chuyện đã khác, Phi hiện nặng gần 65 kg. Có được điều này là do quá trình luyện tập không ngừng nghỉ của chàng trai trẻ. Kết hợp với một thực đơn “tình yêu” ngay tại nhà. Với việc áp dụng các bài tập một cách hoàn hảo, Phi không cố sức tập hàng ngày mà đặt ra cho mình một thời khóa biểu hợp lý kết hợp với thực phẩm tăng cân Super Gainer một cách hợp lý nhất.

Phi cũng tâm sự rằng, thời gian đầu bạn ấy rất mặc cảm, bước vào phòng gym thấy ai cũng đô con, lực lưỡng làm cậu bị nản chí, cộng thêm những ngày đầu câu mình ê ẩm cả mình đến mức không vận động được. Đã có lúc Phi muốn bỏ cuộc, nhưng vượt lên trên tất cả, giờ thì chàng trai này đã lấy dần được sự tự tin - thứ mà mình mất đi bấy lâu nay và có thể tự hào là bờ vai vững chãi cho cô người yêu hết lòng vì mình.

Khi được hỏi với thân hình hoản hảo hiện tại thì Phi có ngừng tập không, bạn ấy hóm hĩnh: “Em sẽ dừng nhưng không phải thời điểm hiện tại, nếu ở thời điểm hiện tại mà bỏ tập thì chắc thân hình sẽ chảy xệ ra mất”. Phi cho biết, câu sẽ sẽ tiếp tục nỗ lực để tăng cân nhanh, ăn uống và tập luyện thật khoa học nhằm có được một thân hình 6 múi, cơ bắp săn chắc, trông nam tính như những chàng trai khác.

Ngoài việc tập luyện đều đặn mỗi ngày, Phi cũng chia sẻ cho bạn đọc một số điều kiện cần trong ăn uống.

- Thực đơn tăng cân với bữa ăn đầy đủ 3 protein, tinh bột và chất béo.

- Ăn 5-6 bữa/ngày để cơ thể hấp thu nhiều chất hơn.

- Không uống nước ngọt có ga, bia rượu mà thay vào đó là 5 lít lước lọc/ngày.

- Bữa ăn phụ cố gắng bổ sung trứng, khoai lang luộc.

- Hoa quả chính là chuối (1-3 quả/ngày).

Ngoài ra thì Super Gainer cũng là thực phẩm chức năng mà Phi đặc biệt nhắc đến trong chế độ dinh dưỡng của mình. Super Gainer đảm bảo sẽ mang lại những dinh dưỡng cần thiết nhất cho cơ thể giúp bạn hấp thụ triệt để nguồn thức ăn, luôn tràn đầy sức sống với một cơ thể hoàn hảo nhất.

Phi “lao”

 

* Mọi thắc mắc, xin vui lòng liên hệ để được tư vấn MIỄN PHÍ

  Hotline: 0937 333 200 - 093 777 6737 - 0862.704.704