HOTLINE :

02862 704 704
0937 333 200

Hỗ trợ trực tuyến

GIỎ HÀNG

0 sản phẩm

Điểm mặt 4 loại đồ uống gây hại cho sức khoẻ nếu dùng sau 20h

Cập nhật: 08:28 | 09/05/2016

Muốn duy trì và bảo vệ sức khỏe lành mạnh thì cần phải có cách chăm sóc sức khỏe khoa học. Hôm nay http://tapchitangcan.vn, sẽ chia sẻ cho bạn biết 4 đồ uống gây hại cho sức khoẻ của bạn nếu bạn uống sau 20h.

 

Bạn có biết rằng: Khi uống các loại đồ uống như: Cà phê, nước dừa, soda hay rượu,..sau 8 giờ tối, gây khó khăn cho giấc ngủ của bạn, hay dẫn đến các bệnh như ung thư gan và các bệnh liên quan đến dạ dày.

1. Cafe

Cafe là loại đồ uống tốt cho sức khỏe của bạn, nếu bạn biết sử dụng đúng liều lượng và sử dụng trong những thời gian nhất định.

Cafe có thể gây gại cho sức khỏe của bạn khi bạn uống sau 8 giờ tối. Bởi trong cafe có chứa rất nhiều caffein và cũng chứa rất nhiều axit.

Có nhiều người dùng cafe để uống vào ban đêm nhằm tăng sự tập trung. Tuy nhiên, cách làm ảnh hướng đến sức khỏe rất nhiều. Bởi cafe không chỉ có tính axit mà còn chứa caffeine, sẽ làm tăng các cơn đau dạ dày và làm ảnh hướng đến gan khi uống vào buổi tối.

Các nhà dinh dưỡng khuyến, để bảo vệ và nâng cao sức khỏe thì thay vì uống café, bạn nên uống sữa có hàm lượng chất béo thấp, để phân loại thức ăn trong dạ dày và ổn định dạ dày vào buổi tối.

2. Rượu bia và đồ uống gây kích thích

Nếu bạn đang có thói quen uống bia rượu sau 20h, kể cả rượu vang thì bạn nên từ bỏ hoặc hạn chế tối da có thể thói quen này nếu không muốn ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn. Tác hại của việc uống rượu bia vào buổi tối là gây ra bệnh dạ dày, trào ngược dạ dày.

Khi uống rượu bia vào ban đem, sẽ khiến nới lỏng van nối dạ dày và thực quản, khiến bạn dễ bị bệnh trào ngược dạ dày và gây ảnh hưởng tới sức khỏe.

3. Nước Soda

Soda là loại đồ uống có chứa lượng axit rất lớn. Axit là chất ảnh hưởng nghiêm trọng tới dạ dày. Việc uống Soda vào buổi tối ảnh hướng rất lớn đến dạ dạy của bạn. Do vậy, nó làm tổn hại đến những van nối dạ dày và thực quản, khiến bạn bị hiện tượng trào ngược dạ dày.

4. Nước dừa

Đa số chúng ta đều có thói quen uống nước dừa để giải khát, nhưng ít ai biết được nước dừa là loại đồ uống cần phải tránh vào buổi tối.

Nước dừa là loại nước dùng cho giải khát và tốt cho sức khỏe, nhưng nó sẽ gây hại cho sức khỏe nếu sử dụng sau 20h tối. Đặc biệt, nước dừa có hại hơn nhiều khi uống cùng đá vào cuối ngày. Nếu uống nước dừa sau 20h, cơ thể bạn dễ bị lạnh, tiêu chảy và đau bụng.

Như vây, nước dừa, cà phê, bia rượu, soda,… đều là những đồ uống bổ dưỡng quen thuộc hàng ngày của bạn. Tuy nhiên, những loại đồ uống này có thể gây haih cho sức khỏe của bạn khi bạn uống sau 20 h tối. Do vậy, để bảo vệ sức khỏe và có một cơ thể khỏe mạnh, bạn hãy uống các loại thực uống này trước 8 giờ tối nhé!.

Khánh Vy