HOTLINE :

02862 704 704
0937 333 200

Hỗ trợ trực tuyến

GIỎ HÀNG

0 sản phẩm

Kinh nghiệm tăng cân trong 3 tháng của tôi

Cập nhật: 19:12 | 28/01/2015

Nếu có ai hỏi tôi có cách nào để tăng cân nhanh thì tôi sẵn sàng trả lời ngay: Ăn uống đầy đủ + tập gym + tinh thần vui vẻ. Đây chính là người bạn đồng hành của tôi suốt 3 tháng qua.

Bản thân tôi thuộc tạng người gầy và tôi cũng không được cao nên nhìn giống xì ke lắm. Ai vô tình nhìn được những tấm hình hồi học cấp 2, cấp 3 của tôi sẽ không nhận ra tôi lúc bấy giờ. Phải nói ngày xưa tôi ốm cực kỳ. Lên Sài Gòn 2 năm, ăn cơm Sài Gòn 2 năm vẫn không mập ra.

Năm học thứ 3 tôi có người yêu. Chúng tôi rất đẹp đôi vì hai đứa đứng cạnh nhau thành số 10. Bạn bè đôi lúc trêu đùa rằng: “Mày ốm thế này làm sao bảo vệ con D” (D là tên viết tắt của người yêu tôi). Tôi cười cười cho qua nhưng lại để bụng. Đúng là nhìn tôi ốm yếu, thiếu sức sống thật. Người yêu tôi thì không nói gì nhưng tôi biết cô ấy cũng buồn buồn.

Một nguyên nhân thúc giục tôi tăng cân chính là việc người yêu tôi bất ngờ ngất xỉu. Lúc này tôi không thể nào bế nổi cô ấy đến phòng y tế. Mặc dù phòng y tế cách đó 5 mét. Tôi đành nhờ bạn nam gần đó cõng người yêu tôi đến phòng cấp cứu. Các bạn không thể nào hiểu được cảm xúc của tôi lúc bấy giờ. Giá mà tôi to con, tôi khỏe mạnh hơn là đã cõng được người yêu chứ không để người yêu nằm đó và nhờ người khác. Vừa xấu hổ, vừa ê chề.

Sau khi người yêu tôi lành bệnh thì tôi lên kế hoạch tăng cân với sự giúp đỡ của D. D sẽ lo nấu ăn cho tôi còn tôi chỉ việc đi tập gym.

Do thể trạng tôi thuộc dạng “ăn cho lắm vẫn không tăng cân” hay “nuôi anh uổng cơm quá!” như lời D nói. Rõ ràng tôi ăn rất nhiều mà không lên cân. Chắc là do tôi ăn chưa đúng.

Sau 1 tháng miệt mài tập gym, đi đi về về giữa hai phòng trọ thì tôi có mập lên tí xíu. Nhưng thật “đắng lòng”, tôi chỉ tăng có 1 kg. Vấn đề khiến tôi khó tăng cân nằm ở đâu? “Chắc do bồ mày ở xa quá!” bạn tôi lại trêu.

Cũng đúng thật, phòng trọ hai đứa tôi cách nhau 20 phút đi xe đạp. Trưa nào cũng đạp xe “lòi họng” tới nơi ăn được 2-3 chén cơm rồi lại đạp xe về. Nghĩ lại mình cũng thật là “superman”. Vậy là tôi quyết định dọn qua khu trọ nàng ở cho dễ bề chăm sóc và đi lại.

Từ ngày chuyển trọ đời tôi “nở hoa” thật sự. Cuộc sống vui vẻ và ngập tràn hạnh phúc. Ăn uống cũng thấy ngon miệng hơn và tôi cũng tập gym đều đặn. Hơn thế nữa, tôi được chị Hai mua cho hộp thực phẩm chức năng tăng cân CM 5000. Mỗi tối uống 2 viên trước khi đi ngủ.

Sau 2 tháng thì cân nặng và thân hình tôi bắt đầu khởi sắc hơn. Tháng thứ 3 tôi thử không dùng Best Weight Gain nữa để xem có bị sụt ký không. Và câu trả lời là tôi vẫn tăng cân đều đều. Hơn thế nữa, nhờ tập gym mà tôi có thể điều chỉnh cân nặng của mình.

Mình khuyên các bạn nam gầy muốn tăng cân nhanh thì hãy thực hiện các bài tập tăng cân tại phòng gym kết hợp với thực đơn tăng cân đầy đủ chất dinh dưỡng. Trong đó, ưu tiên các thực phẩm giàu protein như: Thịt, cá, trứng, sữa...

Một bí quyết tăng cân không thể thiếu đó chính là tinh thần vui vẻ, lạc quan, yêu đời. Đó chính là chìa khóa giúp bạn thành công.

Đối với các bạn muốn tăng cân nhanh mà ăn hoài không mập như mình thì có thể dùng thêm thực phẩm hỗ trợ CM 5000. Gọi đến hot line 0937 333 200 - 093 777 6737 - 0862.704.704 để được tư vấn cụ thể hơn. Bởi vì mỗi người có một thể trạng, sức khỏe khác nhau nên cách tăng cân cũng sẽ khác nhau.

Mình đã chia sẻ về nhật ký tăng cân của mình trong 3 tháng. Hy vọng giúp ích cho các bạn.

Truonghai...@gmail.com