HOTLINE :

02862 704 704
0937 333 200

Hỗ trợ trực tuyến

GIỎ HÀNG

0 sản phẩm

Loại rau quả giàu dinh dưỡng tăng cân?

Cập nhật: 02:16 | 26/12/2015

Cách tăng cân cho tuổi teen chủ yếu dựa vào chế độ ăn uống, chơi thể thao và những giấc ngủ thật ngon. Trong ăn uống thì các loại rau củ quả cũng đóng 1 vai trò quan trọng trong việc cung cấp dưỡng chất, hỗ trợ tăng cân.

Hỏi:

Em năm nay 19 tuổi, đang ở độ tuổi phát triển nhưng lại rất gầy. Có lúc ăn được nhưng cũng có lúc rất biếng ăn. Cho em hỏi các loại rau quả giàu dinh dưỡng tăng cân để em tăng cường cho các bữa ăn của mình? Em cám ơn.

Trả lời:

Chào bạn, cám ơn bạn đã gởi câu hỏi về cho BBT Tapchitangcan.vn.

Ở độ tuổi của bạn phải bồi bổ cho cơ thể rất nhiều dưỡng chất để cơ thể phát triển mau chóng. Thời kỳ này, nếu ăn uống đầy đủ, hấp thụ tốt sẽ rất dễ dàng để bạn mập lên, khỏe ra.

Cách tăng cân cho tuổi teen chủ yếu dựa vào chế độ ăn uống, chơi thể thao và những giấc ngủ thật ngon. Trong ăn uống thì các loại rau củ quả cũng đóng 1 vai trò quan trọng trong việc cung cấp dưỡng chất, hỗ trợ tăng cân. Do vậy, các bạn có thể bổ sung những loại rau quả giàu dinh dưỡng tăng cân dưới đây.

Chúc bạn sẽ cải thiện thân hình của mình nhanh chóng nhất với chế độ ăn uống hợp lý nhé.

BBT Tapchitangcan.vn