HOTLINE :

0862 704 704
0937 333 200

Hỗ trợ trực tuyến

GIỎ HÀNG

0 sản phẩm

Những món ăn từ thịt bò ngon cơm dễ tăng cân

Cập nhật: 22:33 | 02/10/2014

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với quá trình tăng cân và giúp bạn cải thiện cân nặng. Hai món ăn từ thịt bò dưới đây sẽ giúp bạn ăn ngon miệng và bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Thịt bò là thực phẩm giàu dinh dưỡng giúp bạn bổ sung protein tối ưu, giúp cơ thể khỏe mạnh và tăng cân an toàn. Thịt bò kết hợp với các nguyên liệu khác làm nên những món ăn đa dạng và hấp dẫn.

1. Thịt bò xào cải chua

Nguyên liệu:

- 200g thịt bò

- 200g cải chua

- 50g đậu phộng sống, hành hoa, tỏi băm, các loại gia vị.

Cách làm:

- Thịt bò thái miếng mỏng bản to, ướp thịt với gia vị và tỏi băm, dầu ăn chờ trong 10 phút. Cải chua rửa sạch, thái đoạn vừa ăn. Đậu phộng luộc chín.

- Đun chảo dầu nóng phi thơm tỏi, cho thịt bò vào xào sơ vài lượt. Cho cải chua vào xào chung. Nêm gia vị cho món ăn. Cho đậu phộng vào trộn đều. Thêm tiêu, hành hoa, ớt tùy thích vào món ăn. Bày ra thưởng thức.

2. Thịt bò xào ớt chuông và hành tây

Nguyên liệu:

- 200g thịt bò

- ½ quả ớt chuông màu đỏ, ½ quả ớt chuông màu xanh

- 1 củ hành tây

- Vài nhánh rau cần, gừng, các loại gia vị.

Cách làm:

- Thịt bò thái lát mỏng, ướp dầu ăn, tỏi băm, gia vị. Ớt chuông cắt đoạn dài vừa ăn. Hành tây cắt múi cau để riêng. Gừng băm nhuyễn chung với tỏi. Rau cần cắt đoạn dài.

- Đun chảo nóng phi thơm tỏi hành. Cho thịt bò vào xào chín rồi trút ra đĩa. Cho thêm ít dầu vào chảo rồi cho hành tây vào xào. Sau đó, cho ớt chuông vào xào chung. Nêm gia vị cho món ăn. Khi nguyên liệu vừa chín tới, cho thịt bò, rau cần vào xào chung. Tắt bếp và bày ra thưởng thức.

Hai món ăn từ thịt bò giàu dinh dưỡng và lạ miệng kích thích ăn ngon cơm giúp bạn tăng cân dễ dàng hơn. Thêm hai món ăn này vào thực đơn tăng cân bạn nhé.

Linh Nguyễn