HOTLINE :

0862 704 704
0937 333 200

Hỗ trợ trực tuyến

GIỎ HÀNG

0 sản phẩm

Thực đơn tăng cân trong một tuần cho bé

Cập nhật: 23:08 | 07/10/2014

Tăng cân cho trẻ là vấn đề tưởng chừng như rất khó. Tuy nhiên, nếu tuân theo một phương pháp nhất định thì cả mẹ và bé đều cảm thấy dễ dàng. Tham khảo thực đơn ăn uống trong tuần sau đây để có được cách tăng cân nhanh nhất cho trẻ nhé!

Thứ Hai

- Bữa sáng: Trước khi cho trẻ đến trường, mẹ nên cho bé ăn một phần bánh cuốn và 2 cái chả viên. Sau đó cho trẻ uống thêm ly sữa ấm.  

- Phụ sáng trong buổi sáng: 1 hũ yaourt

- Bữa trưa: Cơm cùng với thịt rim tôm, canh khoai mỡ. Cho trẻ tráng miệng bằng 1 phần trái cây và sữa

 - Phụ chiều: 1 trái chuối

- Bữa tối: Cơm và thịt gà kho cùng canh cua

Thứ Ba

 - Bữa sáng: Miến gà và sữa

- Phụ sáng: Bánh ngọt

- Bữa trưa: Cơm cùng cá thu sốt cà chua, canh cải bẹ xanh nấu thịt bằm. Mẹ nên nấu canh nhạt để vừa miệng bé nhé!

- Phụ chiều: 1 hũ sữa chua

- Bữa tối: Cơm và thịt kho trứng cùng canh bí đao

Thứ Tư

 - Bữa sáng: Cho trẻ ăn một tô nhỏ phở bò

- Phụ sáng: Rau câu dừa hoặc sữa chua dầm trái cây

- Bữa trưa: Cơm và thịt bò xào, canh cải thảo

 - Phụ chiều: 1 ly sinh tố bơ

 - Bữa tối: Cơm, tôm ram và canh rau ngót nấu tôm khô

Thứ Năm

- Bữa sáng: Cháo sườn heo và 1 ly sữa

- Phụ sáng: Nước cam và vài miếng bánh quy

- Bữa trưa: Cơm cá thu chiên sốt cà và canh bí đỏ nấu thịt bằm.

- Bữa phụ chiều: Bánh bông lan và nửa ly sữa

- Bữa tối: Cơm và thịt gà cùng với canh sườn nấu nấm.

Thứ Sáu

 - Bữa sáng: Phở bò.

- Phụ sáng: Sinh tố bơ

- Bữa trưa: Cơm và cá cơm chiên giòn, canh khoai tây, rau củ hầm xương

- Phụ chiều: Súp cua

- Bữa tối: Cơm và thịt luộc, cảu bó xôi xào thịt bò, canh khoai mỡ nấu thịt bằm.

Thứ Bảy

 - Bữa sáng: Sữa ấm cùng với một cái bánh ngọt

- Phụ sáng: Sữa chua dầm bơ

- Bữa trưa: Cháo gà nấu nấm và 1 ly nước ép cam.

- Phụ chiều: Trái cây cắt nhỏ để bé tự ăn

- Bữa tối: Cơm chiên dương châu và rau trộn thịt bò

  Chủ Nhật

- Bữa sáng: Miến gà

- Phụ sáng: Súp cua

- Bữa trưa: Cơm, thịt vịt luộc xé nhỏ chấm nước mắm gừng, canh cải cá rô đồng

- Phụ chiều: 1 viên pho mai và nho tươi

- Bữa tối: Nui xào bò sốt nấm

Lưu ý: Trước khi đi ngủ, mẹ nên cho bé uống thêm một ly sữa nóng để giúp bé ngủ ngon và tăng cân nhanh nhé!
Tag: thuc don tang can

Lê Hồng