HOTLINE :

02862 704 704
0937 333 200

Hỗ trợ trực tuyến

GIỎ HÀNG

0 sản phẩm
Thực đơn tăng cân của người gầy cần những món ăn nào?

Thực đơn tăng cân của người gầy cần những món ăn nào?

Tôi năm nay 24 tuổi, đã đi làm. Công việc của tôi cần phải di chuyển nhiều và thức đêm nên tôi rất khó tăng cân. Tôi đang cố đầu tư vào ăn uống để cải thiện cân nặng của mình. Tuy nhiên, tôi không hề viết cách thiết kế thực đơn tăng cân của mình sao cho hợp lý. Mong tapchitangcan tư vấn cho tôi mọt thực đơ khoa học để cải thiện cân nặng của mình. Tôi cảm ơn.

Loại Vitamin nào giúp người gầy tăng cân nhanh chóng?

Loại Vitamin nào giúp người gầy tăng cân nhanh chóng?

Vitamin đóng vai trò rất quan trọng trong sự sống của con người và duy trì sự khỏe mạnh của cơ thể, hỗ trợ tăng cân tăng cơ hiệu quả. Vậy loại vitamin nào giúp người gầy tăng cân nhanh chóng? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây bạn nhé!.

Tại sao ăn nhiều nhưng vẫn không thể tăng cân?

Tại sao ăn nhiều nhưng vẫn không thể tăng cân?

Hỏi: Em năm nay 20 tuổi. Em cao gần 1m8, nhưng chỉ nặng có 58kg. Ai cũng nói em giống như “thằng xì ke”. Em chán cái biệt danh này lắm rồi và thực sự cũng chán luôn cả bản thân mình. Em rất muốn tăng cân. Thế nhưng em không thể cái thiện được cân nặng dù đã ăn rất nhiều. Xin tapchitangcan cho em lời khuyên. Em cảm ơn.

Cách tăng cân cho người quá gầy

Cách tăng cân cho người quá gầy

Muốn cải thiện cân nặng nhanh bạn cần chú ý đến quá trình ăn uống, vận động cũng như thói quen sinh hoạt một cách khoa học hơn.

Cách tăng 4kg trong 1 tháng như thế nào?

Cách tăng 4kg trong 1 tháng như thế nào?

Tăng 4kg trong 1 tháng không phải là con số quá cao nên bạn hoàn toàn có thể thực hiện được. Cách tăng 4kg trong 1 tháng như thế nào cho hợp lý, bạn có thể tham khảo ngay.

Có nên ăn chất béo trước khi tập luyện tăng cân?

Có nên ăn chất béo trước khi tập luyện tăng cân?

Trước khi tập luyện tăng cân bằng thể hình, gym có nên bổ sung chất béo cho cơ thể hay không, có lợi và có hại gì, hãy cùng tìm hiểu nếu đây là điều bạn đang quan tâm.

Bài tập đùi nào tránh đau lưng?

Bài tập đùi nào tránh đau lưng?

Muốn tập để đùi to ra nhưng bị đau lưng, không tập được bài gánh thì phải làm sao, phải tập những bài thay thế nào?

Vì sao tập mà thân hình không cân đối?

Vì sao tập mà thân hình không cân đối?

Tập thể hình để tăng cân, tăng cơ nhưng cơ thể không cân đối, phần ngực, vai to nhanh hơn so với phần hông trở xuống nên khi mặc đồ bó sát rất mất cân đối. Làm sao để cải thiện điều đó?

Loại rau quả giàu dinh dưỡng tăng cân?

Loại rau quả giàu dinh dưỡng tăng cân?

Cách tăng cân cho tuổi teen chủ yếu dựa vào chế độ ăn uống, chơi thể thao và những giấc ngủ thật ngon. Trong ăn uống thì các loại rau củ quả cũng đóng 1 vai trò quan trọng trong việc cung cấp dưỡng chất, hỗ trợ tăng cân.

Người gầy làm gì để tăng cân?

Người gầy làm gì để tăng cân?

Đối với những người gầy muốn tăng cân, các bạn cần chú ý đến chế độ ăn uống, chế độ tập luyện cũng như quá trình sinh hoạt của mình có lành mạnh, hợp lý hay chưa thì mới có thể cải thiện được tình hình.

Trang   12345>